ダイエットとは？

無理なダイエットで長続きせず、痩せることをあきらめていませんか！？

ダイエットは無理なく、美容と健康を維持しながら楽しくやりましょう♪

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∵ダイエットとは？∵
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ダイエット（Diet）とは、英語の“diet”の音訳です。

英語本来の意味は、“日常的に口にする飲食物」や「減量を目的とする食生活」です。

語源は、古代ギリシャ語のδ?αιτα （diaita）「生活様式」「生き方」と言う意味の言葉が、ラテン語とフランス語を経て英語の“diet”になりました。

現代の日本語では、肥満の防止や解消のために取り組む食事療法、痩せるために行う運動を一環してダイエットと呼びます。

色々なダイエット方法がありますが、単なる食事制限だけしてしまうと、せっかく痩せても美容と健康にとってマイナス効果しかありません。

当、“無理なく痩せるダイエット”では「肥満防止や解消だけでなく、美容と健康を維持することをダイエット」と呼びます。

単なる通信販売のサイトではなく、ダイエットに役立つ情報サイトを目指します。

どうぞ、あなたのダイエット生活にお役立て下さい。

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